一提到药，想必很多家长都会下意识抗拒，担心药物可能存在副作用，对年幼的孩子成长造成影响。

虽然药物不是毒蛇猛兽，但近年来面对多动症的孩子，医学界也在尽可能探索非药物诊疗干预的手段，逐渐形成了一套以药物稳住当前症状，配合多模式非药物治疗康复训练的全新干预体系。

2026年1月，发表于《Cureus》的一项网络荟萃分析，纳入1 6项临床研究、806名多动症患儿，系统对比多种非药物干预疗效。结果证实：正念疗法（MBT）与面对面行为家长培训（BPT）是证据最充分的非药物治疗选择；其中家庭正念干预在改善注意力与行为问题方面效果最优，BPT在降低家长养育压力方面表现突出，65.9%概率可实现压力指标明显改善。

什么是MBT和BPT？

正念疗法（MBT）是一种让孩子“观察”自己思维的训练方式，它让孩子先安静坐着，当大脑中出现一个念头时，先不要立即执行这个念头，而是先停一下，这种“暂停一下”的行为方式，恰恰也是多动症孩子最缺乏的能力。家长每天可以花费15分钟左右的时间，引导孩子学会“走神了也能自己控制回来”。

如果说MBT是针对孩子自身的“自我刹车”，那么行为家长培训（BPT）就是利用家庭的环境来对孩子起到“刹车”作用。这种训练方式通过一些日常化的训练就能完成，比如为孩子制定一项日程表，每天的吃饭、睡觉、学习、游戏时间都严格进行，形成规律化的生活；将单一复杂的指令拆分成多个，让孩子一步步完成；对孩子的表现通过肯定、鼓励、表扬的话语实时反馈等。

当然，多动症的治疗方式不是非此即彼的，药物与非药物的方式是一种科学组合，面对不同年龄阶段，症状轻重程度等都会有不同的侧重，像对于学龄前轻中度患儿，非药物干预可作为一线策略；而对于学龄期患儿，药物稳住核心症状，非药物治疗填补行为管理和家庭支持的空白。

如果家长在实践中感到力不从心，或者需要系统化的训练方案，也可以寻求专业资源的帮助。在重庆，如重庆博爱儿童康复中心这样被市残联认定为2A级的定点机构，为多动症儿童提供涵盖注意力训练、感觉统合训练和行为干预的系统性支持方案，帮助孩子在非药物治疗的路径上走得更稳。

多动症的干预不是一条单行线。药物稳住症状，非药物治疗教会孩子和家庭长期自我管理的能力，两者相辅相成，孩子的路才能走更远。